猫背、反り腰、O脚、外反母趾など姿勢が悪い方は、家でたとえれば柱が曲がっている、基礎が傾いている状態とも言えます。想像しただけでもバランスが悪い事がわかります。その姿勢で地球の重力の中で立って生活をしているわけです。体力のない人であれば、転んでケガをしてしまします。体力のある人は、転ばないが、倒れないように常にバランスをとる為に余計な力を使っている訳です。長年にわたり、歪み、不良姿勢、誤った使い方を続けていれば、肩こりなど筋肉のトラブル、さらに悪化すると、関節の炎症、さらに進むと骨の変形がはじまります。そうなる前に、それ以上進行させない為にも、美立体操、ストレッチポール教室、体幹ケアセミナーをおすすめします。そして、美しい姿、華麗で力強い身体を目指しましょう！